10 Modi per mantenere attivi i tuoi figli senza unirsi agli sport di squadra

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I genitori che vogliono che i loro figli rimangano attivi si rivolgono tipicamente agli sport organizzati. Ma alcuni bambini non vogliono fare sport e in realtà non li godono. La buona notizia è che ci sono molti modi unici per mantenere attivi i tuoi figli. Fai iniziare i tuoi bambini in avventure altrettanto impegnative degli sport di squadra.

Il primo è l'orienteering. Ora puoi bloccare il tuo intero programma di orienteering con la tua famiglia perché diventerà l'attività preferita numero uno di tutti. Il modo più semplice ... Un altro modo di pensare all'orienteering è la corsa parziale, la navigazione parziale e la caccia al tesoro parziale.

Questa avventura è stata originariamente sviluppata come esercizio di addestramento militare in Scandinavia, ma da allora è diventata uno sport internazionale che ha partecipanti di tutte le età che si uniscono ai club di orienteering, partecipare a eventi e iscriversi alle squadre. Puoi provare l'orienteering su una scala molto più piccola. Puoi andare in bici, camminare o correre con la tua famiglia mentre segui una serie di percorsi su una mappa per arrivare al traguardo. Non aver paura di creare le tue mappe e i tuoi siti di controllo (punti di controllo in cui la tua famiglia interviene per mostrare che sono stati lì) per creare la tua avventura di orienteering per i tuoi bambini.

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    Compostaggio

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    Come cresce il tuo giardino? Porta i bambini al compostaggio e scoprilo. Il compostaggio è un altro modo unico per tenere attivi i bambini e allo stesso tempo insegna loro la scienza, la natura e l'importanza dell'ambiente.

    Inizia aiutando i tuoi figli a costruire un contenitore per il compostaggio in modo che possano vedere in azione il processo di compostaggio. Preparati a mettere in funzione il cestino del compostaggio, facendo in modo che i bambini separino la spazzatura della tua famiglia per conservare gli oggetti che puoi utilizzare per il compostaggio, come cartone, avanzi ... ALTRO e bucce di frutta e verdura. Un'ottima attività per mostrare ai bambini come il compostaggio è davvero utile è quindi coltivare le piante nel terreno compostaggio rispetto al terreno normale. La differenza li sorprenderà.

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    Attività di ingegneria

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    Metti al lavoro quei cervelli e quei corpi. Le attività di ingegneria per i bambini fanno scorrere quei succhi creativi e quindi la costruzione e la progettazione delle loro idee fanno muovere quei corpi.

    Incoraggia i tuoi figli a progettare e costruire montagne russe. Fai una corsa in marmo fatta in casa dai materiali riciclabili. Disegna una catapulta nel cortile di casa. Costruisci una torre da libro forte in una giornata piovosa. Usa un tubo in PVC per creare un elaborato tavolo ad acqua.Non c'è carenza di attività ingegneristiche che diano ai tuoi figli un'attività produttiva e tu ... ALTRO trovi abbastanza attività di ingegneria per i bambini su Pinterest che li terranno occupati fino a quando non andranno al college.

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  • 04 di 10

    Pittura

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    Potresti non pensare alla pittura come a un esercizio fisico, ma le Pubblicazioni sulla salute di Harvard hanno recentemente riportato che la pittura brucia calorie allo stesso ritmo di una camminata di quattro miglia ora. I tuoi bambini non otterranno muscoli muscolosi dalla pittura, ma dipingere li darà un'attività rilassante che è una meravigliosa alternativa all'atteggiamento di andare duro o andare a casa che a volte incontri in sport di gruppo.

    Per portare gli esercizi di pittura dei tuoi bambini un po 'più in là, dipingi all'aperto con una tela gigante. Metti via la vernice ... DI PIÙ dal loro capolavoro, così devono camminare o correre dalle vernici alla tela. E se hai voglia di divertirti, gioca a paint tag. Vince il primo ragazzo a taggare qualcuno con una stampa a mano rossa. La vernice lavabile è il tuo amico per questo gioco.

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  • 05 di 10

    Geocaching

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    Attiva tutta la famiglia con avventure di geocaching. Con milioni di geocache nascosti in tutto il mondo, i tuoi bambini non finiranno mai di perdere le geocache da scoprire.

    Il geocaching è semplice e chiunque può farlo. Basta usare un dispositivo abilitato GPS, come lo smartphone, per localizzare le cache secondo le loro coordinate. Le cache sono di solito piccole scatole resistenti alle intemperie che contengono un piccolo gingillo da portare, un diario di bordo e una matita. Firma il tuo nome in codice e sostituisci il gingillo che stai prendendo con qualcosa di ... PIÙ il tuo. Quello che hai messo lì dipende da te, ma alcuni esempi includono qualcosa che i tuoi figli fanno solo per il geocaching, una penna o qualcosa di piccolo che trovi in ​​un negozio di dollari. Il geocaching è avvincente per i bambini perché amano rintracciare le coordinate di una geocache, possono registrare le geocache che trovano e persino nascondere la propria geocache e tenere traccia di chi l'ha trovata. È una grande attività che non solo esercita il proprio corpo mentre cammina sul terreno alla ricerca di geocache ma anche delle loro menti.

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  • 06 di 10

    Fotografia

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    Offri ai tuoi figli una prospettiva diversa sul mondo che li circonda. Passa loro una macchina fotografica e vedi come vedono ogni cosa, dalla fauna selvatica ai loro fratelli.

    Non c'è limite a ciò che possono fotografare durante una passeggiata nel quartiere o con la famiglia su una pista forestale. Puoi anche fare una caccia al tesoro di foto. Non solo tieni i bambini fuori dal divano e fuori di casa, tutti si intrufolano in un piccolo esercizio mentre vagano da un posto all'altro in cerca del prossimo colpo da catturare.

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  • 07 di 10

    Attività freestyle

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    A volte i piani migliori non sono piani.Non devi interrompere il tuo programma pieno di attività per mantenere attivi i tuoi figli. Vai al freestyle.

    Fai in modo che tutta la famiglia si allaccia e spari i cerchi. Salta in piscina insieme. Gioca a prendere nella neve. Parti per un giro in bicicletta nel parco. Scava nel gesso del marciapiede dei bambini e disegna una tavola da gioco in modo da poter giocare tutti. I bambini di tutte le età, compresi mamma e papà, adorano i classici giochi all'aperto di Anatra, Anatra, Oca e Nascondino. Puoi guardare nel tuo cortile ... ALTRO per trovare modi unici per mantenere attivi i bambini.

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  • 08 di 10

    Programmi di fitness per bambini

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    Molti YMCA e parchi e aree ricreative offrono programmi di fitness esclusivamente per bambini. Arrivano a bruciare energia partecipando a una varietà di diverse attività come la pallina da calcio, il nuoto e persino l'esercizio sul tapis roulant con la guida di un allenatore che guida la classe.

    Molti di questi programmi gratuiti oa basso costo sono una grande alternativa agli sport organizzati con tanto o poco impegno come voi e il vostro bambino vogliono. Offrono anche un bel mix di attività così i tuoi figli avranno ... PIÙ qualcosa di nuovo da provare di settimana in settimana.

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  • 09 di 10

    Sport individuali

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    Se i tuoi figli adorano l'idea dello sport ma non amano l'idea di giocare in una squadra, considera gli sport individuali. Ginnastica, nuoto, atletica leggera, tennis, tiro con l'arco, golf e arti marziali sono tutti buoni esempi di sport individuali in cui i bambini competono più contro se stessi mentalmente e fisicamente.

    I tuoi bambini possono essere in gruppo o in privato durante le lezioni, ma possono comunque trarre vantaggio dall'esercizio che uno sport offre. Man mano che la loro passione per lo sport individuale cresce e così anche i loro ... PIÙ confidenza, possono quindi prendere in considerazione l'idea di unirsi a una squadra per questo sport se vogliono competere.

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    Ridecorazione

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    I tuoi figli hanno molte opinioni e ora è il momento di farli brillare. Sia che si tratti di occupare quella stanza nella nostra casa che ha bisogno di cure amorose o semplicemente di ridipingere la casa per la stagione, dai ai tuoi figli un messaggio e guarda cosa succede.

    Lasciate che riorganizzino la loro stanza, individuate le decorazioni che abbelliranno la vostra casa questo autunno o andate a prenderlo e permettete loro di ridipingere completamente una stanza della casa. Ogni cosa è la loro scelta, dai colori della vernice al tema e possono decorare tutto con un budget ridotto. È ... un modo più divertente per muoversi e vedere quali idee i tuoi bambini si sono nascosti nei loro noggin. Certo, avranno bisogno di un lavoratore o due, quindi prendi quei vecchi vestiti, mamma e papà, e aiuta a dipingere, spostare mobili e dare vita alla visione del tuo mini designer. Sii coraggioso nel trasformare il design nei tuoi figli. Probabilmente sarai piacevolmente sorpreso da ciò che hanno inventato per la casa della tua famiglia.